Como reduzir a pegada ecológica? 20 dicas

O estilo de vida que adotamos tem um grande impacto no planeta, e escolhas que podem parecer simples, fazem toda a diferença.

Se quer saber como é que pode reduzir a sua pegada ecológica este artigo esclarece as suas dúvidas.

O que é a pegada ecológica?

A pegada ecológica é um conceito desenvolvido e reconhecido a nível internacional pela Global Footprint Network (organização internacional sem fins lucrativos) que mede o impacto e reúne conhecimento sobre sustentabilidade. O objetivo é perceber se estamos a viver dentro dos limites do planeta - ou a ultrapassá-los.

A pegada ecológica mede o quanto cada pessoa consome em comparação com aquilo que a Terra consegue regenerar.

Ao calcular esse valor, é possível perceber até que ponto estamos a usar os recursos naturais do planeta (e se o fazemos de forma equilibrada ou excessiva).

Como podes calcular a tua pegada ecológica?

Antes de mudar os seus hábitos, é importante perceber o seu ponto de partida. Existem ferramentas online que permitem que calcule a sua pegada ecológica. Trazemos duas para que possa fazer essa avaliação:

• Global Footprint Calculator
• WWF Footprint Calculator.

Estes simuladores avaliam o seu estilo de vida desde: transporte, alimentação, consumo, energia e mostram quantos planetas seriam necessários se todos vivessem consoante os seus hábitos diários. Assim, pode avaliar com precisão todos os critérios e terá um resultado bastante fiável.

20 dicas para reduzir a pegada ecológica

A boa notícia é que estas alterações são fáceis de implementar na sua rotina e podem ser implementadas quando quiser. Seja em sua casa, no trabalho, na alimentação e em muitas outras áreas, por mais básicas que pareçam, o impacto é grande.

Em casa

1. Reciclar de forma consciente

Colocar o lixo nos ecopontos corretos é um hábito que deve implementar – o ambiente agradece. Se tiver dificuldades:

• Verde: vidro
• Amarelo: plástico e alumínio
• Azul: papel.

2. Lavar a roupa com menos frequência

O truque é reduzir a temperatura das lavagens, fazer o menor número possível de máquinas e evitar lavagens em que a máquina está abaixo da quantidade de roupa permitida.

Não só está a poupar o ambiente, como a sua carteira e a sua roupa também agradece.

3. Tomar duches mais rápidos

Tome banhos rápidos e não se esqueça de fechar a torneira quando não está a ser utilizada (aplique o conselho quando está a lavar as mãos e os dentes).

Dica extra: Substituir o seu chuveiro por um de pouco fluxo e pressão é também uma forma útil de reduzir os seus gastos de água diários.

4. Plantar um jardim

Quer plantar um jardim mas não tem nenhum terraço? A solução é simples. Hoje em dia, há várias maneiras de plantar o seu próprio jardim na sua varanda, por mais pequeno que seja o espaço. Pesquise algumas recomendações do que pode plantar e descubra a forma mais eficiente de tornar o seu lar num local agradável, ecológico e acima de tudo mais sustentável.

5. Juntar-se às organizações mais sustentáveis

Escolher empresas com práticas ambientais responsáveis é uma forma de apoiar a mudança. O Santander, por exemplo, criou fundos sustentáveis e cartões biodegradáveis, e tem um programa pioneiro de reciclagem de cartões capturados nas caixas multibanco.

Transportes e deslocações

6. Deslocar-se de bicicleta ou a pé

Explore as alternativas, disponíveis na sua cidade, aos transportes e ao carro, é uma mais valia para o ambiente. Duas sugestões: bicicletas e trotinetes (elétricas, ou não).

7. Organizar o seu dia para fazer menos viagens

Se não consegue implementar uma das opções anteriores e se tem várias tarefas ao longo da sua semana, o ideal é organizar-se para as despachar num só dia. Para além de poupar tempo, evitará deslocações desnecessárias.

Quanto menos conduzir, menor será a sua pegada ecológica.

8. Investir num carro elétrico

Se tem possibilidade e está a pensar trocar de carro, considere um elétrico. Existem várias opções no mercado (algumas delas relativamente acessíveis) que contribuem significativamente para reduzir as emissões de CO₂. O Estado, através do Fundo Ambiental, disponibiliza incentivos à compra, aos quais pode candidatar-se. Além disso, quem opta por um carro elétrico beneficia de vantagens fiscais e de uma rede de carregamento em constante expansão.

Nas compras

9. Evitar comprar fast fashion

Escolha marcas com práticas sustentáveis. Comprar menos, mas melhor, é o lema.

10. Sacos reutilizáveis

Fazer as suas e levar sacos reutilizáveis é uma maneira de poluir menos.

11. Escolher bem as suas compras online

Agrupar encomendas e optar por entregas mais lentas pode reduzir a pegada logística.

12. Comprar em segunda mão

Desde livros, móveis, roupas, acessórios… tudo pode ganhar uma nova vida. Poupa recursos e dinheiro.

Na alimentação

13. Beber água da torneira

Evite as garrafas e garrafões de plástico. Se não gosta ou a sua água da torneira não é boa, use um jarro com filtro.

14. Reduzir o desperdício alimentar

Ao planear as suas refeições, evita desperdícios e compra apenas o essencial. Aproveite as sobras e congele os alimentos antes que se estraguem.

15. Comer menos carne

O Comité das Alterações Climáticas Britânico (CCC) recomenda uma redução de 25 % do consumo total de carne até 2040 e 35% até 2050, comparado a 2019 - sendo a redução na carne vermelha de 40% até 2050. Esta mudança via dietas com proteínas alternativas e menor consumo de ruminantes é vista como fundamental para atingir as metas de emissões agrícolas, contribuindo com 32% dos cortes necessários e libertando 68% das terras para sequestro natural de carbono.

16. Não às palhinhas descartáveis

Palhinhas, sacos para congelar, copos descartáveis… troque por alternativas reutilizáveis ou compostáveis.

17. Comprar uma garrafa reutilizável

Ajuda a reduzir resíduos e a manter-se hidratado ao longo do dia.

Sinta-se útil e passe a palavra

18. Informar-se

Estar informado da sua própria pegada ecológica, é o primeiro passo para reduzir a mesma e diminuir o seu impacto no planeta. Reforçamos novamente, que pode fazer contas da sua pegada através: calculadora da pegada ecológica e uma calculadora do uso de plástico.

Informe-se sobre o movimento Earth Day e conheça os 13 objetivos das Nações Unidas para combater as alterações climáticas.

19. Apoiar uma instituição dedicada ao ambiente

Uma forma de ajudar é fazer uma doação a uma instituição que apoie o ambiente e que esteja dedicada a encontrar soluções para preservar o planeta.

Um exemplo é a Associação Zero, que defende uma participação pró-ativa na defesa dos valores da sustentabilidade em Portugal, apresenta iniciativas públicas para impulsionar alterações legislativas e para mobilizar a sociedade.

20. Fazer voluntariado

Participe como voluntário numa associação ambiental, além de contribuir ativamente para a proteção do planeta, ganha motivação e conhecimento para mudar os seus hábitos e inspirar quem o rodeia.

Reduzir a pegada ecológica é um dever de todos. É pensar no bem-estar das gerações futuras. Cada escolha conta. O importante é começar e implementar alguns destes hábitos na nossa rotina.